Rexuvenecemento facial rápido na casa

As emocións son un dos compoñentes da nosa vida. Estamos felices e tristes, sorprendidos e ás veces engurramos o descontento. Sentir que as mulleres fan isto máis a miúdo que os homes. As primeiras engurras imitadas aparecen, por regra xeral, debido ao traballo activo dos músculos faciais. Para manterte en boa forma, debes coidar a túa pel. Non afogue as emocións, aínda sorrí amplamente, non esqueza as receitas de beleza que non son nada difíciles de cociñar na casa. Imos considerar as razóns da aparición de engurras e como eliminalas. Máscaras de rexuvenecemento doméstico, loções, técnicas de masaxe, produtos axeitados, todo en orde.

Por que a pel envellece

Estrés, mala ecoloxía, coidado inadecuado da pel; todo isto afecta o noso aspecto. Se queres restablecer o contador de idade - primeiro de todo, presta atención ao teu estilo de vida, nutrición e estado psicoemocional. Por desgraza, o envellecemento é inevitable: así se fai unha persoa.

Coláxenoé unha substancia responsable da firmeza e elasticidade da pel. A unha idade temperá, as fibras de coláxeno teñen unha alta densidade e absorción, como unha esponxa absorben a humidade e non a volven a liberar. Co paso dos anos, estas fibras, que son as responsables da nosa beleza, van quedando máis delgadas, perturbándose a hidrobalancia da pel, aparecen flacas e engurras.

Pero a pesar diso, podes enganar un pouco á natureza, retardar o proceso de envellecemento e ás veces retroceder. Os cambios cardinais no aspecto só son posibles mediante métodos médicos, cirurxía plástica, hardware e técnicas de inxección. É caro e non sempre é bo para a túa saúde. Un dos consellos profesionais dos cosmetólogos é o coidado oportuno da pel e un estilo de vida axeitado.

O que leva ao envellecemento da pel:

• O inimigo da túa beleza e xuventude é fumar. Algúns dos signos son de cor terrosa, engurras arredor dos ollos e na zona nasolabial.
• O seguinte na lista é o alcol en doses elevadas. O intercambio de auga moléstase na pel, aparecen raias e manchas vermellas. Destrúe o fígado, provoca patoloxías que non só provocan o envellecemento, senón que tamén poñen en perigo a vida.
• O estrés, o exceso de traballo, o aumento da irritabilidade mental provocan a aparición de hinchazón, círculos e contusións baixo os ollos, perda de turgencia.
• Exposición prolongada ao sol. As queimaduras solares envellecen. Escolla: unha sombra de bronce ou unha pel firme e elástica. Os raios UV captan a humidade, secan e delgan a capa superior.
• Comida incorrecta. Auga carbonatada doce, fritos graxos, alimentos con colorantes, conservantes, transxénicos, aditivos químicos - todo isto provoca descascados, acne, erupcións cutáneas, pigmentación.

Nutrición anti-envellecemento

Somos o que comemos. Esta frase xa se estendeu por todo o mundo, aumentando o número de seguidores da alimentación sa. Pódese falar infinitamente do tema dunha nutrición adecuada. Pero o certo é que os alimentos que comemos afectan á nosa saúde e aspecto. Se queres parecer fermosa e nova, segue os nosos consellos:

1. Tenreira, tenreira e peixe vermello.Estes produtos conteñen unha proteína equilibrada que soporta as fibras de coláxeno e normaliza a hidrobalancia. Os peixes vermellos e a tenreira conteñen cinc, útil para a pel, que evita a descamación, calma e detén a inflamación.
2. Aguacate, abelás, aceite de canola.Os ácidos graxos insaturados son esenciais para a produción de coláxeno. Ao incluír estes alimentos saudables na súa dieta diaria, o efecto non che fará esperar moito. A pel recibirá a humidade e a nutrición necesarias para a firmeza e elasticidade. A epiderme será menos susceptible aos efectos do ambiente externo e restablecerase a hidrobalancia.

   Os aguacates e as noces conteñen vitaminas A e E, que combaten o envellecemento e dan á pel unha cor sa. Pódense engadir froitos secos e aguacates ás ensaladas e acompañamentos. Condimenta as verduras con aceite de canola ou toma unha cucharadita media hora antes das comidas.


3. Pasas, laranxas, chucrut, pementos.Estes produtos conteñen unha cantidade récord de vitamina C, unha das funcións beneficiosas da beleza é axudar na produción de coláxeno e reforzar a estrutura dos vasos sanguíneos. Complementa a túa dieta con verduras e froitas. Así, o repolo, en combinación coa carne de vaca, aumenta a absorción de proteínas polo corpo, alimentando así intensamente as fibras de coláxeno. A pel recupera o seu antigo brillo e elasticidade. Engade bagas e froitas ás sobremesas. Para unha dose diaria, bastan un puñado de groselha negra e un vaso de zume de laranxa recén espremido.
4. Espinacas, coles de Bruxelas, brócoli, leituga.Os vexetais de cor verde escuro conteñen betacaroteno que, cando se inxire, convértese en vitamina A, responsable da rexeneración das células da pel. A pel nútrese, as peles e as erupcións alérxicas desaparecen. Estes produtos pódense comer xuntos ou por separado, engadidos ás ensaladas e como engadido ao xantar ou á cea.
5. Xirasol, linhaça, uva, aceite de oliva. Estes aceites vexetais conteñen grandes cantidades de vitaminas E e A, cuxos beneficios comentamos anteriormente. Efecto rexuvenecedor único: mantemento da turxencia, restauración da hidrobalancia, eliminación da inflamación, descamación. Condimenta as ensaladas cunhas pingas de zume de limón e utilízaas en adobos de carne e peixe. Saboroso, sinxelo e saudable.

Formas de rexuvenecer a pel facial na casa

Podes parecer fermoso e novo sen procedementos caros, visitas semanais a salóns de estética. Tamén podes manter a pel tonificada só. O principal é amar a ti mesmo e non perder tempo para as sesións de beleza doméstica. Presentámosche 4 xeitos efectivos:

• Peelings, máscaras, fregas.As peles e as fregas limpan a pel, eliminan o exceso de sebo, os comedóns, as partículas de epiderme mortas preparan a superficie para os procedementos posteriores. As máscaras nutren e hidratan ben e aplícanse sobre pel preparada e limpa. Todas as composicións pódense preparar coas súas propias mans a partir de produtos comúns. Para casca e exfoliante: café moído, azucre, froitos triturados. Os ingredientes ideais para as máscaras son a crema de leite, o amorodo, o pepino, o mel.
• Cubitos de xeo.Apreta os poros, estimula a circulación sanguínea, alivia o inchazo, elimina as contusións da mañá baixo os ollos. Os cosmetólogos recomendan realizar o procedemento inmediatamente despois de durmir. Ben prepara a pel para a aplicación de maquillaxe.
• Compresas refrescantes a base de plantas.Facer a pel fresca, brillar, hidratar e aliviar o inchazo. Aplicar sobre un rostro fregado con loción ou tónico. O caldo debe arrefriarse, idealmente desde a neveira.
• Masaxe facial.Unha técnica especial normaliza a circulación sanguínea, apreta os contornos polo principio de levantamento, restaura a turgencia. Permite eliminar os voos por idade, suavizar as engurras na zona nasolabial.

Masaxe facial para o rexuvenecemento na casa

Contarémosche paso a paso como facer unha masaxe rexuvenecedor sen a axuda dun especialista en beleza.

Paso 1.Comeza coas cellas. Con dous dedos (polgar e índice) en movementos circulares cunha pequena amplitude, masaxe a liña das cellas cara aos templos. 10 veces serán suficientes. Importante: para relaxar os músculos, é mellor pechar os ollos.

Paso 2.Para suavizar pequenas engurras co dedo índice, debuxa ao longo da pálpebra superior (dende a esquina interna cara á exterior e pola inferior) ata o nariz. Entón, 8-10 veces.

Paso 3.Traballamos coa zona nasolabial: con movementos de apoio trazamos liñas desde a punta do nariz ata os beizos e cara aos lados, cara ao lóbulo da orella. De dous a tres minutos.

Paso 4.Usa as puntas dos dedos para tocar o código, comezando desde a zona frontal e rematando co queixo. Esta técnica restaura a circulación sanguínea.

Paso 5.O último paso é acariciar o queixo e as meixelas. Os movementos deben ser lentos e suaves, de dirección - dende o nariz ata os bordos.

Antes de comezar unha masaxe, ventile ben a zona. Un compoñente importante é un ambiente tranquilo e relaxante. O procedemento faise mellor antes de deitarse.

Receitas de beleza popular

Podes atopar na túa neveira un conxunto completo de ingredientes para facer unha máscara para rexuvenecer o rostro na casa. Para non perder as proporcións e saber exactamente cal é o compoñente responsable de qué, presentámosche receitas detalladas:

• Máscara con leite de pepino e améndoa.Facemos unha mestura dunha culler de sopa de leite concentrado de améndoa, un pepino fresco relado nun ralador fino, tres culleradas de fariña de avea, moída a fariña nunha batidora. Mestura todo ben, déixeo cocer durante 10 minutos. Aplicar sobre a pel limpa durante 15 minutos. Lavamos con auga.
• Baño de herbas.Para o caldo necesitas unha mestura de herbas: tilo, pé de poldro, camomila, follas de bidueiro. Encha as herbas con auga fervendo, déixeo durante 20-25 minutos e déixase arrefriar. Mestura con infusión de herbas, medio vaso de leite de améndoa e media cucharadita de aceite de árbore de té. Limpamos a cara cun algodón dúas veces ao día, pola mañá e antes de deitarnos.
• Un baño de decocção de farelo.Triturar o farelo en licuadoras, engadir auga e deixar ferver. Retírase do lume e déixase cocer durante 5-7 minutos. Despois botamos o farelo nunha peneira, botamos o líquido nun recipiente separado e deixámolo arrefriar. Limpa a pel antes de durmir.
• Máscara de aceite de améndoa.Non é necesario mesturar o aceite con nada. O segredo da máscara é azoutar os aceites cun batedor (para a osixenación). Aplique o aceite nunha fina capa, non lave. Mantéñase ata absorber por completo.
• Bálsamo de sabia e lavanda.Toma 50 gramos de lavanda e a mesma cantidade de sabia, bótase viño seco e déixao en infusión durante dúas semanas. Despois empregamos o líquido como toner facial, despois de lavalo, antes de aplicar a nata.